晚上睡不著覺，有時候強迫自己睡

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？嗯，工作生活學習壓力大負擔重，適當?shù)臏p輕精神壓力負擔，睡前溫水泡腳，聽一些舒緩的音樂，大腦盡量的不去想事情，提高睡眠質(zhì)量，白天讓自己的生活充實忙碌起來，適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，提升機體抵抗力，做過頭部的ct或者核磁共振檢查嗎？嚴密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況多數(shù)考慮是哦，神經(jīng)性疼痛的可能，建議你吃點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，觀察一下
      指導意見：
      你好，你這個情況建議您平時一定要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性食物
      

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)您對病情和癥狀的描述，考慮應(yīng)該是睡眠不足引起的，
      指導意見：
      建議您可以看看中醫(yī)，明確一下病因吃段時間中藥調(diào)理調(diào)理，改善睡眠狀況，平時可以適當鍛煉身體，祝您早日康復！
      
      以上是對“晚上睡不著覺，有時候強迫自己睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！