情緒低落，食欲不振，睡眠狀況差
健康咨詢描述： 心情持續(xù)低落，睡眠狀況差，每天將近一點(diǎn)才能入睡，陷入自我否定的情緒，每天晚上都會(huì)哭，食欲不振。
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目前描述的這種情況出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差，多考慮腦神經(jīng)紊亂引起的綜合癥狀，建議睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解癥狀，平時(shí)可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物，出行方便的話建議咨詢心理醫(yī)生，長(zhǎng)期下去可能會(huì)有抑郁的癥狀。
之前是斷斷續(xù)續(xù)的情緒低落，自我調(diào)整后會(huì)好一點(diǎn)。最近生活中有不順心的事，這種狀態(tài)持續(xù)了一個(gè)多月，感覺很痛苦，沒有什么生活的動(dòng)力，也不想去看醫(yī)生，覺得不至于，可是每天很迷茫，不知道該怎么調(diào)整自己了。
調(diào)整自己的心情
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情緒低落，食欲不振，睡眠狀況差，這種情況應(yīng)該是心理上有些問(wèn)題，最好去心理咨詢室那里看一下，平時(shí)注意有規(guī)律的生活，飲食多以清淡為主，每天保證充足的睡眠，多鍛煉。
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你好，根據(jù)你的描述，目前的臨床癥狀考慮是神經(jīng)抑郁的情況，具體需要排除氣質(zhì)性病變的情況。你去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果明確診斷，給予藥物治療，飲食要清淡，多喝水，適當(dāng)?shù)捏w力鍛煉，睡前泡泡腳，喝袋熱牛奶。
以上是對(duì)“情緒低落，食欲不振，睡眠狀況差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，這種情況有可能神經(jīng)衰弱，輕度抑郁的表現(xiàn)，最好到醫(yī)院精神科檢查治療，建議到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，可以吃一些谷維素片和棗仁安神膠囊，平時(shí)多出去和別人交流溝通聊天，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，放松心情，不要有壓力
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