最近失眠快半個月了，弄得我沒有什么精神
健康咨詢描述： 偶爾躺下能一小時內睡著，就是總醒醒了之后睡不著，然后早晨6點多醒來躺著就怎么也睡不著了，昨晚好像是2點多睡著的之前不記得睡沒睡著，就記得快4點醒了一次然后又睡了6點多醒來怎么也睡不著了起來感覺精神不好像沒睡醒那樣看過中醫(yī)說我脾虛還是脾濕給開了一周的中藥還做了個耳朵的治療我想請問一下吃這中藥多久能夠改善現(xiàn)在的睡眠狀態(tài)，？最近感覺心里也有一些壓力前幾天也總想這個事，最近感覺看開了許多但還是會擔心
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指導意見：
你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，如果是脾虛的問題比較適合服用人參歸脾丸，中藥一般一周左右能改善的。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
您好，我最近每天11點左右就睡覺了昨天應該是2點多睡著的之前記不清了像那種似睡不睡的樣子然后4點多家人有開燈的我就醒了之后又睡著了6點多醒來醒了之后感覺困卻怎么也睡不著了我這嚴重嗎？而且我感覺最近心里放下許多了我這中藥還在喝，剛喝了兩天您覺得還得多久才能恢復好了？
完全恢復得幾個月時間
這個失眠實在是太難受了，那我就繼續(xù)喝中藥調理吧，感覺這周有一點改善了，不會像上周那樣一晚上都在那躺著睡不著或者半夜醒了怎么也睡不著了這是在往好的方向發(fā)展吧
恩，可以配合服用谷維素，這個也沒什么副作用。有條件可以做針灸和腦電治療，更好一些
嗯，謝謝您祝您工作順利
別客氣的
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您的這種情況可以用些谷維素來調理下，看看能不能緩解？另外就是說?？梢杂冒刈羽B(yǎng)心丸和朱砂安神丸調理一下。這種情況一定要注意的，就是說盡量避免緊張的情緒。平時是睡前不要看手機之類的。
您好，我這個嚴重？會持續(xù)很長時間嗎？之前心里的壓力很大整天都會想著失眠這個問題害怕晚上還失眠，但是現(xiàn)在有點想開了您覺得我這個情況還需多久能調整過來？
這個多久能調過來，是無法預計的，就是需要自己慢慢調整。
好謝謝您，我主要是怕一直這樣睡不著，睡不好會對我的身體造成很大的傷害
這個調理一下沒有大問題。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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