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入睡困難,容易醒。早上醒得特別早

女 | 28歲 2020-06-11 08:19:49 2人回復 來自大理白族自治州

健康咨詢描述: 大概五月份左右,突然間失眠了一個晚上,接著又上夜班,夜班幾乎都不得睡覺,接著失眠就開始了。晚上十點左右睡,大概一兩點才能入睡,次日六點左右就醒。狀態(tài)不好,頭昏腦脹,偏頭痛。

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李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血栓,腦出血,顱內(nèi)感染,脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友:38100稱贊:1
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2020-06-11 08:23:39 我要投訴

      題分析:你好,你的情況是有點生物鐘紊亂了,你晚上睡的太晚第二天肯定困,沒辦法,必須早點睡覺,然后飲食上面清淡點,完善不要吃得太多。
      指導意見:保持一個健康的生活習慣和飲食習慣,多吃蔬菜水果,避免熬夜勞累,適當運動鍛煉,早睡早起很重要。

2020-06-11 08:26 ask93238830ed 追問

醫(yī)生,我睡得很早的,但是睡不著,所以就會很煩躁

2020-06-11 14:08醫(yī)生回答:

睡前可以泡泡腳,促進血液循環(huán),可以聽舒緩的音樂,放松心情。也可以吃點養(yǎng)血安神的藥。

周慶
周慶 衡水股骨頭醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能 幫助網(wǎng)友:164780稱贊:12361
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2020-06-11 08:21:36 我要投訴

      病情分析:
      上述情況是屬于植物神經(jīng)功能紊亂的,一般和壓力大,精神緊張有關系
      指導意見:
      建議注意放松心情,避免精神緊張,減輕壓力,藥物方面可以給予口服養(yǎng)血安神片,谷維素片,進行治療此種情況的。

2020-06-11 08:25 ask93238830ed 追問

醫(yī)生因為入睡太困難了,自行服用了7天艾司唑侖,感覺還可以。艾司唑侖吃完以后又吃了三四天曲唑酮,但是效果不好。又擔心艾司唑侖副作用大,我也在醫(yī)院上班所以就不敢服用。越睡不著就越擔心越擔心就越睡不著

2020-06-11 08:27醫(yī)生回答:

上述情況是精神緊張,壓力大導致的,一定要放松心情,避免精神緊張,服用谷維素,還有一些安神的中成藥副作用小

疾病百科| 頭痛

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。

頭痛是臨床常見癥狀之一,通常指局限于頭顱上半部,包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線上的疼痛。病因較復雜,可由顱內(nèi)病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起。... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:頭部疼痛、情緒低落、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物療法
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養(yǎng)血安神片

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本品滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,...[說明書]

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神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說明書]

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