最近入睡困難，容易早醒，

      病情分析：
      目前已出現(xiàn)的這種入睡的困難，包括醒來以后再次入睡，也會出現(xiàn)這種水質(zhì)量下降，這種情況發(fā)生以后，影響到你的正常的生
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人正常，沒有什么特殊情況，保證6到8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間是最好的一件事情，包括一些生活事件的影響，就像你說的，感情的一些影響也會出現(xiàn)這種顛倒性的，這是可以理解的

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，例如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、藥物作用、飲食影響、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      單純根據(jù)你的描述無法準(zhǔn)確判斷病情，建議你先進(jìn)行積極的自我調(diào)整：不要有太大的精神壓力，盡量放松狀態(tài)，避免過于疲勞，不要食用可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物。晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。