非常痛恨一個人以至于恨得睡不著怎么辦？
健康咨詢描述： 非常討厭他，人品差，愛嫉妒。我的一切幾乎都要被他毀了，我現(xiàn)在要靠吃藥才能睡著，這樣下去身體吃不消的咋辦吶
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病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化，最主要的就是心理方面的因素引起的，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，不要太計較以前的事情，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情。
如果這個人和你的關(guān)系比較親近，或者是經(jīng)常會遇到這個人，那有條件的話最好是離開他的這個有他的環(huán)境，如果不行的話建議你做一下心理治療或者是和其他人溝通交流一下你的情緒。
親戚，過年要走一次，每次見面都要明里暗里吵一次。以前天天見面結(jié)的仇，很強(qiáng)勢的一個人，我被罵得很慘。
那就不去唄。
病情分析：
你好，既然一個人毀了你，讓你這么恨,以至于恨的睡覺也睡不著，甚至讓你出現(xiàn)了心理問題，既然這么討厭這個人，你為什么還要跟這個人交往，讓這個人影響你。
指導(dǎo)意見：
你好，現(xiàn)在最好的方法就是建議你盡早通過心理咨詢，學(xué)會處理自己的情緒問題，首先能讓自己睡著覺，然后學(xué)會如何放下，學(xué)著讓自己放松下來，過自己該過的日子，畢竟通過你個人的努力是不容易做到的
以上是對“非常痛恨一個人以至于恨得睡不著怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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