想念一個(gè)人睡不著又想睡

      病情分析：
      因?yàn)橄肽钜粋€(gè)人而睡不著，理智告訴你，應(yīng)該好好睡覺，好好休息，但是難以控制。想女朋友有的時(shí)候半夜還會(huì)驚醒，呆坐半天，家里人說話都聽不見。其實(shí)你這是過度沉溺的一種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      也就是你沉溺在自己的思維漩渦里，腦子里只有一個(gè)人，一些相關(guān)的畫面。對(duì)于其他周圍的情況與信息，幾乎就注意不到。還是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，哪怕看一看手機(jī)，玩一玩游戲都比這種思維沉溺要好得多。另外，你剛剛15歲，還有很多的事情要做，過度沉溺，無論對(duì)你的生活還是學(xué)習(xí)，個(gè)人成長等等都有很大的影響。