易暴躁，想一個(gè)人靜，睡不著覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你這種性格是特別不好的，你總是把事情藏在自己的心里面，這樣時(shí)間長了之后肯定會(huì)出問題。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橐粋€(gè)人的內(nèi)心承受壓力是一定的，不可能把所有的事情都埋藏在心里邊，一點(diǎn)事都沒有，如果隨著時(shí)間的增多，事情積壓的很多，基本上有些人會(huì)崩潰的。所以我建議你把自己內(nèi)心的事情可以說一說，這樣可以減輕自己的內(nèi)心壓力。
      

      病情分析：
      你好這是幽居產(chǎn)生的后果，就是因?yàn)檫@種環(huán)境待久了，已經(jīng)煩躁到了不能忍受的程度，其實(shí)不止你一個(gè)，很多人都是如此了
      指導(dǎo)意見：
      建議，如果能發(fā)泄，就發(fā)泄一下，想自己待著就自己待著，然后可以做戶內(nèi)運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，比如室內(nèi)原地跑，網(wǎng)上有教程的。白天少睡覺，晚上11點(diǎn)之前睡，早睡早起，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓自己忙起來。