晚上睡眠質(zhì)量不好很難入睡怎么辦
健康咨詢描述： 晚上睡眠質(zhì)量不好很難入睡怎么辦，總是惡心干嘔想太多臉都變瘦了可以找中醫(yī)調(diào)理身體么
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盡量避免熬夜，保持心情舒暢，盡量避免吃辛辣油膩生冷，如果出現(xiàn)失眠，可以配合使用酸棗仁膠囊，而如果出現(xiàn)惡心嘔吐，可以配合使用曲美布汀片沉香化氣片加上小柴胡顆粒，改善癥狀。
沉香化氣片是中成藥么，對(duì)想太多有無幫助
建議去醫(yī)院檢查一下，防止出現(xiàn)漏診誤診的情況。
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孩子，你這么小為啥就晚上睡眠質(zhì)量不好難以入睡了？我猜測(cè)你是不是長(zhǎng)期玩手機(jī)熬夜引起的植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的這種現(xiàn)象？現(xiàn)在很多年輕人都是這樣。要是這樣堅(jiān)決改掉不良習(xí)慣，每天晚上十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。然后買點(diǎn)黛力新片，安爾眠膠囊，酸棗仁膠囊吃吃。
對(duì)總是熬夜想找中醫(yī)調(diào)理
你不要熬夜了，這樣強(qiáng)國(guó)找名中醫(yī)
病情分析：
晚上睡眠的時(shí)候，如果說質(zhì)量不是很好很難入眠，這種情況的話，其實(shí)很有可能是屬于陰陽(yáng)不協(xié)調(diào)引起的，特別是伴隨著有惡心干嘔的情況下這個(gè)很有可能是腸胃有問題的
指導(dǎo)意見：
像目前這種情況的話，要注意個(gè)人的飲食的，一般您如果說過食辛辣刺激或者是肥甘厚膩的食物都會(huì)有影響的，這個(gè)確實(shí)是可以看中醫(yī)吃點(diǎn)中藥來調(diào)理一下的
以上是對(duì)“晚上睡眠質(zhì)量不好很難入睡怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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