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心里壓抑，喘不過(guò)氣，很焦慮
女 | 15歲 2020-05-31 14:15:10
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 感覺(jué)身體沒(méi)有什么不適，就是一個(gè)人孤獨(dú)的時(shí)候就心里壓抑，焦慮，喘不過(guò)氣，有的時(shí)候感覺(jué)心里壓著一塊大石頭一樣，需要大口的喘氣，我還在上學(xué)，學(xué)習(xí)緊張，也發(fā)生了很多不開(kāi)心的事。我應(yīng)該怎么辦好呢
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2022-11-07 13:42:09 我要投訴
心里壓抑，喘不過(guò)氣，很焦慮，這種情況建議你到醫(yī)院的精神心理科就診，這屬于心理方面的壓力造成的，專業(yè)的醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行評(píng)估，給出合理的治療方案，建議你放松心情，多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，多讀一些有意義的書(shū)籍，多參加一些社交活動(dòng)。多鍛煉身體，提高自身體質(zhì)。
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