心里很煩躁壓抑喘不過氣

      根據(jù)你提供的信息，可能患有抑郁癥，建議你平時(shí)注意要放松心情，把每天不開心的事情都要用合理的方法去解決，平時(shí)注意要加強(qiáng)體育鍛煉，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多參加一些體育活動(dòng)，要保證自己的心情舒暢。讓自己的內(nèi)心變的更加強(qiáng)大起來

      你感覺煩躁壓抑喘不過氣來，什么也不想做。很悲觀也很煩，像這種情況可能是抑郁癥導(dǎo)致的，所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后提交會(huì)生成結(jié)果，把結(jié)果診斷截屏發(fā)給我，用來評(píng)估一下你的心理狀態(tài)。你也可以直接去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥治療。

      青少年可以存在一些心理生理問題，例如心煩，情緒不穩(wěn)，心情不暢，不良情緒可引起胸悶，氣短，心慌等。有些可能存在一些精神心理因素，例如學(xué)習(xí)壓力或者其他因素的影響，有些可能與生理因素有關(guān)。如果存在誘因，需要及時(shí)的消除，例如消除各種壓力，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，或者做一些感興趣的活動(dòng)事情，轉(zhuǎn)移注意力。有時(shí)需要必要的心理溝通，心理疏導(dǎo)以緩解不良情緒。如果嚴(yán)重影響到正常的學(xué)習(xí)生活，需要引起家長(zhǎng)的重視，并且建議及時(shí)就診。
      以上是對(duì)“心里很煩躁壓抑喘不過氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！