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每天都被情緒壓的喘不過氣，很壓抑
女 | 22歲 2020-06-20 00:02:18
1人回復(fù)
來自邢臺市
健康咨詢描述： 遇到自己無法接受的事情，就好喘不上氣，心里堵得慌，總感覺任何人都在命令我做一些事情，我很不喜歡，但我害怕我說出我的想法他們就會離開我，所以一直都是被動的做一些自己不喜歡的事情，無力反駁。
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2022-08-25 21:24:19 我要投訴
你每天都會被情緒壓得喘不過氣來，遇到自己接受不了的事情就喘不過氣。每當出現(xiàn)這種情況的時候，就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。學(xué)會緩解壓力，現(xiàn)實生活中遇到壓力一定要學(xué)會解決壓力。也要學(xué)會與別人溝通交流，找一個好的方式來宣泄你的負面情緒。最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個心理的疏導(dǎo)和治療，對你會有幫助的。
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