從開學(xué)一個多月了晚上老是很難入睡有時候睡眠很淺

      根據(jù)你提供的情況，睡眠不好，睡眠前服用了，安神補(bǔ)腦液以及檢查都沒有什么異常。這樣的情況下考慮還是你個人的學(xué)習(xí)壓力太大所造成的。安神補(bǔ)腦液也是具有助眠的作用的。建議你適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情，排解壓力。
      

      病情分析：
      是不是壓力太大了引起的呢？這種情況如果在家里能睡覺的話，說明是問題不大的。
      指導(dǎo)意見：
      所以個人建議還是要勞逸結(jié)合，還是要以多鍛煉身體為主，應(yīng)該是問題不大，是因為對學(xué)校壓力比較大導(dǎo)致的。
      

      病情分析：
      您好，您的失眠很可能和前段時間沒有開學(xué)，在家里生活、睡眠不規(guī)律有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      您可以進(jìn)行自身調(diào)理，每晚定時上床睡覺，睡前不要玩電腦、手機(jī)，不要想太多事情，不要劇烈運動，晚餐不宜過飽，可以用溫水泡腳，聽舒緩的音樂，堅持一段時間，生物鐘會調(diào)理過來的。如果實在不行，您可以服用健腦丸試一試。
      
      以上是對“從開學(xué)一個多月了晚上老是很難入睡有時候睡眠很淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！