失眠幾個(gè)月了不知怎么辦

      病情分析：根據(jù)您描述的情況來(lái)看，目前已經(jīng)很?chē)?yán)重了，建議您最好去醫(yī)院檢查下，確定病因后有針對(duì)性的治療?？梢赃m當(dāng)?shù)姆冒采裱a(bǔ)腦的藥物，還有谷維素片和維生素B1等藥物治療。養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累，生活要有規(guī)律，保持心情愉快
      

      病情分析：
      你好，失眠多與精神緊張、壓力大、焦慮抑郁等有關(guān)，如果到神經(jīng)內(nèi)科就診后服用藥物效果不好，可以到正規(guī)醫(yī)院心理科看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免光線刺激，保持良好的心態(tài)，避免精神上的刺激，可以用溫水泡腳，起到促進(jìn)睡眠的作用，睡覺(jué)之前也可以喝一杯熱的牛奶。