失眠幾個月了吃過褪黑素
男 | 20歲 2022-07-01 06:05:03
1人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 本人失眠多個月，吃過褪黑素，現(xiàn)在不吃難以入睡，吃過也不一定可以安穩(wěn)入睡
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-27 18:44:33 我要投訴
你失眠已經(jīng)幾個月了，像這種情況最好還是去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的看一下，并做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行詳細的了解。根據(jù)具體的癥狀來對癥治療，可以適當?shù)某砸恍┲叩乃帲屎谒厥且环N保健品，在臨床上沒有應用過，所以你不要盲目的亂吃。自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗手，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱。以免刺激更精神不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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