有問必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 計劃生育 → 經(jīng)常熬夜的人吃什么？

經(jīng)常熬夜的人吃什么？

男 | 31歲 2020-05-26 15:49:08 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：這陣子經(jīng)常熬夜，感覺身體不太舒服，特別肝臟方面。去藥店拿了些含有水飛薊的湯臣.倍健水飛薊葛根丹參片。想問下平時飲食中，可以選擇吃哪些食物好，什么食物要少吃？

投訴

其他類似問題

畢紅衛(wèi) 濱州市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 滴蟲性陰道炎,念珠菌性陰道炎,宮頸炎,子宮外孕,先幫助網(wǎng)友：16336稱贊：5

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-05-26 16:17:41 我要投訴

您好，可以適當(dāng)吃蘋果、檸檬、橙子、葡萄等以補充維生素，預(yù)防色素沉著或長斑?？梢猿韵憬丁J猴桃以補充體力，緩解壓力等。還可以適當(dāng)吃雞蛋、枸杞、山藥、魚蝦、豆類等以補充各種營養(yǎng)物質(zhì)。

杜雪梅東平縣第一人民醫(yī)院主管護師擅長: 孕產(chǎn)婦保健護理，母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，陰道炎，盆腔炎治療幫助網(wǎng)友：13455稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-05-26 15:55:37 我要投訴

      病情分析：
      你好，平時可以多吃一些動物肝臟如豬肝，你可以用菠菜和豬肝混合做一道菜。多喝粥，粥里放些枸杞紅棗等等。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意休息，作息時間規(guī)律，不要熬夜。盡量的少喝酒，因為酒大傷肝，可以多吃一些蔬菜水果如荔枝。