經(jīng)常控制不住自己的脾氣

      病情分析：
      這種情況有多久了呢，還有沒(méi)有其他的表現(xiàn)，比如對(duì)什么都不感興趣，開(kāi)心不氣來(lái)等？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)有壓力的話合理釋放壓力，適量運(yùn)動(dòng)，保持情緒平穩(wěn)，做一些感興趣的事情。如果自我調(diào)節(jié)效果不佳，建議可以去醫(yī)院心理科做下心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你以上所描述的這個(gè)患者是你嗎？之前的脾氣如何，是否是也是屬于這種火爆的脾氣呢？如果是近期才出現(xiàn)的，不排除具有焦慮情緒?；蛘吲c心理精神身體壓力太大有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是也要排除身體方面出現(xiàn)問(wèn)題，可以去醫(yī)院做一下甲狀腺功能檢測(cè)，看一看有沒(méi)有甲亢的情況，如果身體沒(méi)有多大問(wèn)題，考慮與心理因素有關(guān)系，需要管控好自己的情緒，當(dāng)情緒來(lái)臨的時(shí)候，靜下心來(lái)做一做心呼吸，或者是外出散散步，讓自己的情緒平復(fù)下來(lái)，要正確的認(rèn)識(shí)到不良的情緒對(duì)自己的身體心理產(chǎn)生不良的影響，以及對(duì)他人所產(chǎn)生的不良影響，讓自己的心理逐步的成熟起來(lái)，必要時(shí)可選擇心理咨詢。
      

      病情分析：
      如果說(shuō)經(jīng)常性脾氣暴躁，那就是得克制一下了，畢竟是成年人，得有自制力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      怒則傷肝，還有久了對(duì)心臟，血壓也是影響非常大的，建議去醫(yī)院檢查甲狀腺以及內(nèi)分泌激素看看
      
      以上是對(duì)“經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠狻边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！