有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 脾氣暴躁，總是控制不住自己的脾氣。
脾氣暴躁，總是控制不住自己的脾氣。
男 | 28歲 懸賞3個(gè)健康幣
2022-01-15 20:42:46
1人回復(fù)
來(lái)自茂名市
健康咨詢描述： 以前不會(huì)怎么發(fā)脾氣，最近遇到好多煩心事，壓力事?，F(xiàn)在一發(fā)脾氣有時(shí)候有種沖動(dòng)想死的感覺(jué)
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2022-01-15 20:48:14 我要投訴
這種情況有可能是性格的原因，也有可能是心理方面的問(wèn)題，可以從情緒調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力以及藥物治療多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理，控制不住脾氣，考慮可能是情緒低落引起的，平時(shí)要調(diào)節(jié)自己的情緒，多聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些其他感興趣的事情。
2022-01-15 20:50
ask94401911t3
追問(wèn)
我的性格都很好的，就最近才這樣
2022-01-15 20:50醫(yī)生回答：
那就是心里壓力太大了。
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