失眠怎么辦，已經(jīng)兩天沒睡覺了
健康咨詢描述： 最近失眠有點(diǎn)上火，兩天沒睡覺了一直睡不著
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如果上火的話，要及時(shí)進(jìn)行治療才可以要清淡一些化飲食可以吃點(diǎn)黃連上清片。在睡覺之前不要胡思亂想，要學(xué)會(huì)放松自己的心情，不要給自己太大的心理壓力。
兩天沒睡覺會(huì)猝死嗎我有一點(diǎn)害怕
長期這樣?？隙ㄊ遣恍械摹?/p>
那我現(xiàn)在應(yīng)該是沒有生命危險(xiǎn)吧
現(xiàn)在應(yīng)該不會(huì)
病情分析：
青少年階段。保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠。多吃一些新鮮青菜水果。
指導(dǎo)意見：
按時(shí)休息。避免緊張及勞累，放松心情，釋放壓力，必要時(shí)去心理咨詢門診進(jìn)一步給予藥物治療。
晚上沒睡覺白天睡覺會(huì)猝死嗎
不能長時(shí)間不睡眠，如果長時(shí)間不睡眠會(huì)造成神經(jīng)功能紊亂的。你還屬于青少年階段一定要保證充足的睡眠。保證良好睡眠以后會(huì)減少猝死的發(fā)生。
那有沒有什么能快速入睡的辦法
可以口服一些藥物鎮(zhèn)靜的可以促進(jìn)睡眠。你還屬于青少年時(shí)期最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看一下。
如果白天睡覺的話晚上還能睡著嗎。
只要是睡眠周期不紊亂的情況下是應(yīng)該能夠睡著的，避免出現(xiàn)睡眠周期紊亂的情況。也就是說，按時(shí)作息。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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