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經(jīng)常做夢沒有熬夜十點(diǎn)多就睡了

女 | 18歲 2020-05-21 11:54:58 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述： 之前半夜睡不著還有經(jīng)常做夢什么的然后開了安神補(bǔ)腦液和谷維素，吃了后偶爾半夜醒來但還是經(jīng)常做夢

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孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 常見消化內(nèi)科疾病，如消化不良，腸炎，胰腺炎 幫助網(wǎng)友：42982
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2020-05-21 12:02:37 我要投訴

      沒有熬夜的習(xí)慣，但是經(jīng)常的做夢，醫(yī)生也給您開了藥物了，您先按照醫(yī)囑用藥，先吃一段時(shí)間調(diào)理調(diào)理作息，盡量的再提前一點(diǎn)，早睡早起睡前用熱水泡一泡腳，聽點(diǎn)舒緩的音樂，喝點(diǎn)熱牛奶也可以幫助提高您的睡眠質(zhì)量，白天也要避免過度勞累。

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