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入睡難，睡了經(jīng)常做夢

女 | 20歲 2022-09-30 08:47:40 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述： 每天都是如此，初中高中大學(xué)只有睡覺就會做夢，大都是都是不好的

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梁建偉
梁建偉 北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原發(fā)性 幫助網(wǎng)友：23136稱贊：1
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2022-10-02 12:00:57 我要投訴

      你好，入睡困難是由于多種原因起的，比如您經(jīng)常熬夜，不良的生活習(xí)慣，植物神經(jīng)紊亂都會引起入睡困難，建議平時一定要多運(yùn)動，每天運(yùn)動1~2個小時，可以口服一些安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如谷維素，維生素b1等，不要喝茶，咖啡

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