健康咨詢描述: 最近不知道為什么記憶力衰退嚴(yán)重,做事不在心上。會(huì)不會(huì)和熬夜有關(guān),因?yàn)槠綍r(shí)都11點(diǎn)多12點(diǎn)多睡覺
這種情況可能與熬夜有關(guān),建議按時(shí)作息,保證睡眠時(shí)間,同時(shí)也要調(diào)整情緒,放松心情,飲食要好消化,適當(dāng)進(jìn)食蔬菜水果,適當(dāng)進(jìn)食海魚等含不飽和脂肪酸的食物。一般沒有嚴(yán)重問題。
病情分析:
你好。只有16歲還在長(zhǎng)身體,建議不能這么晚睡覺。會(huì)影響你的發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
最近記憶力不好,可能與熬夜有一定的關(guān)系。而且平時(shí)營(yíng)養(yǎng)一定要跟上。適當(dāng)鍛煉身體。盡量不要熬夜,恢復(fù)一段時(shí)間。
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