個頭不是特別高，想長高

      身高可以增長的前提是骨骺沒有閉合，骨骺軟骨板存在，骨骼才可以縱向增長，骨骺閉合代表骨骺軟骨板鈣化，此時骨骼不能再縱向增長，身高也就會停止增長。目前沒有安全有效的方法改變骨骺閉合者的身高。
      

      你好，根據你描述的情況，男24歲，身高168，還能不能長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。男性一般骨骺線完全閉合18~22歲之間。你24歲了，骨骺線已經完全閉合。不可能再長高了。建議你也不要吃任何的長高產品和長高藥物，對長高是沒有作用的。人的高矮倒不重要，只要身體健康是最重要的。平時可以多鍛煉和飲食調理。比如多打籃球，排球，足球，游泳，跳高跳繩等運動，都是這些富含蛋白質高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產品瞎等，平時多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，保證充足睡眠時間。對身體健康都有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你所咨詢情況，個頭不是特別高，想長高。平時多參加體育鍛煉，拉伸法也是有助于長高的。
      指導意見：
      人的身高是與遺傳、營養(yǎng)和運動有關系的。建議平時多休息，不要熬夜，多增加含蛋白質豐富的食物，均衡營養(yǎng)，積極參加體育鍛煉，多做一些拉伸運動，比如跳高、引體向上等，也是有助于長高的。
      以上是對“個頭不是特別高，想長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！