健康咨詢描述: 最近學(xué)業(yè)很多有時(shí)候?qū)W到凌晨幾點(diǎn),但是明明很困,卻躺在床上睡不著,最近情感上失去了一個(gè)平常經(jīng)常陪伴我的人,好像一閑下來就會(huì)想到這種事就會(huì)哭個(gè)不停,食欲變差有時(shí)候甚至想到食物都會(huì)有點(diǎn)惡心。同學(xué)最近說我臉色有點(diǎn)蒼白,我不想讓家人知道也不想去醫(yī)院有什么辦法嗎
從你目前所描述的這種狀況來看,你所說的問題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁。作為目前建議多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),另外到精神心理科進(jìn)一步就診,接受心理輔導(dǎo),必要時(shí)配合藥物干預(yù)會(huì)有幫助。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀是抑郁癥的癥狀,但是導(dǎo)致你抑郁的原因很清楚的。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述,你的情況很容易調(diào)整好的,因?yàn)槭紫饶悻F(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力很大,然后經(jīng)常陪伴你的一個(gè)人離開你了,所以你抑郁了,這都不是事兒,天下沒有不散的宴席,學(xué)習(xí)壓力大也不止你一個(gè)人,所以建議調(diào)整調(diào)整心態(tài),或者去做做心理疏導(dǎo)就好了。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,可能是自己學(xué)習(xí)壓力和情感問題給自己心理或精神壓力太大導(dǎo)致抑郁癥傾向,
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在這種情況首先應(yīng)該告訴自己家人,希望家人理解自己給自己一些幫助或鼓勵(lì),陪伴自己到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診,需要有自信心和勇氣,學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),多戶外參加集體性活動(dòng),積極配合心理專家的指導(dǎo)治療,
以上是對(duì)“食欲變差,失眠,想自殘”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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