有問必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 抑郁自殘想哭晚上失眠!

抑郁自殘想哭晚上失眠!

女 | 16歲 2021-01-29 23:53:48 2人回復(fù) 來自通遼市

健康咨詢描述: 總自殘想哭晚上失眠躲避!睡不著自殘!

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夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-01-29 23:56:55 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,想哭,自殘,有一定的睡眠障礙,存在著著一定的抑郁情緒,這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境精神緊張,心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,適度鍛煉。平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑。并去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥,并配合心理治療,效果會(huì)更好。

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-01-30 00:01:02 我要投訴

      病情分析:
      16歲女孩兒,感覺情緒上抑郁,行為想法有自殘的念頭,常常想哭:在晚上有失眠!總自殘想哭晚_上失眠躲避!睡不著自殘!
      指導(dǎo)意見:
      這樣的不舒服多久了呢?可以理解你的難受與委屈,這樣的心情感受是否與親人師友溝通過呢?建議A盡早與家長(zhǎng)溝通后,去正規(guī)的公立醫(yī)院診療,B接受系統(tǒng)心理輔導(dǎo)!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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