晚上睡覺做夢白天沒精神

      你好，你描述的主要癥狀是多夢，多夢是一種神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的。治療上建議以下幾點(diǎn)：首先、建議患者白天盡量少睡覺，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；第二、晚上患者不要過早的睡覺；第三、患者注意飲食，注意避免食用可樂、咖啡或者是巧克力、酒、茶類興奮的食物，規(guī)律的飲食，不要暴飲暴食，飲食盡量清淡，少吃刺激性和不消化的食物，多吃水果、蔬菜和纖維性的食物。患者如果多夢，非常累，可以服用輔助睡眠的藥物，比如阿普唑侖、地西泮等可以改善夜間的睡眠。