17168cm想知道如何快速長(zhǎng)高
健康咨詢描述： 17168cm上初中時(shí)不太在意高中時(shí)才在意身高。sy4年請(qǐng)問(wèn)如何快速長(zhǎng)高
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根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)多做跳躍運(yùn)動(dòng)，有助于身高增長(zhǎng)，同時(shí)注意均衡搭配營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)多吃一些富含鈣物質(zhì)的食物，比如牛奶，蛋類，魚(yú)，肉，運(yùn)動(dòng)方面比如跳繩，打籃球，保證充足的睡眠。
請(qǐng)問(wèn)懶人長(zhǎng)高方法有沒(méi)有啊或者其他的長(zhǎng)高方法拉伸之類的thankyou
想快速長(zhǎng)高，保證充足的睡眠，每天晚上9點(diǎn)之前入睡，同時(shí)在飲食上適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多做跳躍運(yùn)動(dòng)。
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你好。你想讓快速長(zhǎng)高。身高和遺傳因素有關(guān)。與后天因素也是有一定關(guān)系的。手淫影響身高。也影響你的精神。你一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。經(jīng)常鍛煉身體。看一些有益的書(shū)籍。把生活安排的滿滿的。精神向上。很快你會(huì)度過(guò)這段青春懵懂期。個(gè)也會(huì)長(zhǎng)的。一定要注意個(gè)人營(yíng)養(yǎng)。飲食均衡。
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