很久沒運(yùn)動(dòng)，做了很劇烈的啞鈴運(yùn)動(dòng)，還有瘦身運(yùn)動(dòng)
健康咨詢描述： 第二天渾身酸痛，大腿，手臂最痛，第三天手臂開始直不起來，只能彎曲著，稍微直一點(diǎn)就很痛，第四天彎著都會(huì)痛。
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你好，你的這個(gè)情況有活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的原因，一般情況下考慮肌肉勞損的問題，可以暫時(shí)對(duì)癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒有改善，
請(qǐng)問醫(yī)生，使用云南白藥氣霧劑會(huì)更快好嗎，我已經(jīng)兩天直不了手臂了，很痛
可以，可以用，可以局部上上熱敷按摩看看
請(qǐng)問醫(yī)生是用熱毛巾熱敷嗎，還是可以直接用熱水燙
熱毛巾即可
那請(qǐng)問醫(yī)生，照我這樣下去一般要多久才能痊愈啊
一般1周左右
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況。很久沒有運(yùn)動(dòng)，做了運(yùn)動(dòng)后感覺全身疼痛不適?？紤]是劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉疼痛引起的不適。
指導(dǎo)意見：
建議你暫時(shí)注意休息，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。不要緊張，慢慢會(huì)好的。平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作。
請(qǐng)問醫(yī)生，使用云南白藥氣霧劑會(huì)更快好嗎
云南白藥噴霧劑還可以。
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