很久沒運(yùn)動(dòng)，做了很劇烈的啞鈴運(yùn)動(dòng)，還有瘦身運(yùn)動(dòng)

男 | 21歲 2020-05-04 08:40:20 2人回復(fù) 來自萍鄉(xiāng)市

健康咨詢描述：第二天渾身酸痛，大腿，手臂最痛，第三天手臂開始直不起來，只能彎曲著，稍微直一點(diǎn)就很痛，第四天彎著都會(huì)痛。

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張率功滕州市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 開放性骨折,尺橈骨骨干雙骨折,橈骨骨折,胸腰椎骨折幫助網(wǎng)友：19152

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2020-05-04 09:46:56 我要投訴

你好，你的這個(gè)情況有活動(dòng)運(yùn)動(dòng)的原因，一般情況下考慮肌肉勞損的問題，可以暫時(shí)對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，

2020-05-04 16:59 ask93018257lt 追問

請問醫(yī)生，使用云南白藥氣霧劑會(huì)更快好嗎，我已經(jīng)兩天直不了手臂了，很痛

2020-05-04 17:40醫(yī)生回答：

可以，可以用，可以局部上上熱敷按摩看看

2020-05-04 17:41 ask93018257lt 追問

請問醫(yī)生是用熱毛巾熱敷嗎，還是可以直接用熱水燙

2020-05-04 17:42醫(yī)生回答：

熱毛巾即可

2020-05-04 17:45 ask93018257lt 追問

那請問醫(yī)生，照我這樣下去一般要多久才能痊愈啊

2020-05-04 17:46醫(yī)生回答：

一般1周左右

王樂珍泰墾德暉醫(yī)院主管護(hù)師擅長: 骨科，膝關(guān)節(jié)疼痛，膝關(guān)節(jié)積液，半月瓣損傷，股骨頭壞幫助網(wǎng)友：12711稱贊：1

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2020-05-04 09:46:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。很久沒有運(yùn)動(dòng)，做了運(yùn)動(dòng)后感覺全身疼痛不適?？紤]是劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉疼痛引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫時(shí)注意休息，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。不要緊張，慢慢會(huì)好的。平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作。

2020-05-04 16:58 ask93018257lt 追問

請問醫(yī)生，使用云南白藥氣霧劑會(huì)更快好嗎

2020-05-04 20:20醫(yī)生回答：

云南白藥噴霧劑還可以。