您好,您在感情方面出現(xiàn)了問題呢?是由于什么原因造成的感情不和。心里難受是么?是放不下她么?感情有時候需要放松一下,不要把愛情當(dāng)做生活的全部,有她更好,沒有她我也可以過的很好。
根據(jù)你描述的情況,如果感情出現(xiàn)了問題,就有可能造成失眠的癥狀。屬于應(yīng)急性情感障礙。建議放松心態(tài),冷靜的面對感情的問題。可以口服抗焦慮幫助睡眠的藥物對癥治療。比如說佐匹克隆。安神補(bǔ)腦液。黛力新。
考慮這種情況是由于情感上受到挫折,引起精神心理方面發(fā)生變化,導(dǎo)致失眠發(fā)生,可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物,改善睡眠質(zhì)量,平時要調(diào)整好自己的心態(tài),控制自己的情緒,保持積極樂觀的精神,堅(jiān)持鍛煉身體,要相信明天會更好。
溫馨提示:
睡覺時不要開著燈,室內(nèi)空氣流通,睡姿正確,睡前不要吃過多的東西。
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