躺的久一點(diǎn)腰就不舒服

      你這種情況可能是腰背部筋膜炎引起的。避免著涼，運(yùn)動(dòng)幅度不要過大。不要一個(gè)姿勢時(shí)間過久?？梢钥倦姛岱罄懑煹姆椒ㄖ委?，也可以貼活血化瘀的膏藥或外用噴劑。建議休息的時(shí)候平臥睡硬板床。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況平常一定要注意勞逸結(jié)合啊，不要老是久坐多活動(dòng)活動(dòng)，把身體鍛煉好，慢慢的就能夠好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，你所說的這種情況考慮是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，時(shí)間越長，恢復(fù)越慢。同時(shí)還需要到正規(guī)的醫(yī)院脊柱外科排除一下腰椎的病變
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該進(jìn)行合理地調(diào)整，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，適量進(jìn)行，長期堅(jiān)持，飲食生活規(guī)律有序，避免熬夜勞累受涼，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)健康。如果不能康復(fù)，建議及時(shí)的就醫(yī)
      
      以上是對(duì)“躺的久一點(diǎn)腰就不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！