為什么平躺會做噩夢？

女 | 18歲 2020-04-30 23:33:54 1人回復來自?？谑?/span>

健康咨詢描述：我最喜歡的睡姿是平躺，因為腰和背可以得到放松。但是一平躺就會做噩夢，每次睡覺我只能給自己五分鐘的時間平躺，而且還鬧鬧鐘，怕自己睡過了，一旦睡過，必做噩夢。自從上了高中以來，夢魘的次數(shù)是越來越多，褪黑素也吃過，安神補腦液也喝過，就是沒用。高一高二經(jīng)常失眠，現(xiàn)在高三還好，一沾枕頭不超過一首歌的時間就睡，高二下和高三上簡直是噩夢巔峰，我常常害怕自己死在夢里，現(xiàn)在只是天天做夢，只要不平躺，噩夢就沒有，但側著睡也有做夢，可是我平躺也沒有把手放在胸口，為什么會做噩夢？而且我?guī)缀趺刻於甲鰤簦形缤砩蠋缀醵加?，就很少有哪天沒有的。我該怎么解決平躺就會做噩夢？每次看到舍友可以躺著睡好久，感覺好羨慕啊。

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2022-08-29 11:47:55 我要投訴

根據(jù)你描述的癥狀及癥狀持續(xù)的時間來看，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱引起來的，因為長期的出現(xiàn)這種情況容易導致精神出現(xiàn)疲憊，所以說會使癥狀進一步的加重，針對這種情況，我建議可以考慮用中醫(yī)藥的方法來進行治療，你可以到醫(yī)院找中醫(yī)專家開中藥調(diào)理治療一段時間效果是比較好的。