最近幾個(gè)月，總是莫名其妙的煩躁

      病情分析：
      你好，既然沒有明確的誘因感覺自己比較煩躁，并且情緒控制不住還會(huì)哭，不排除患有焦慮抑郁的可能性，或許與你的年齡有關(guān)系，正處于青春期，內(nèi)心比較敏感，內(nèi)心有事的時(shí)候難以排解就會(huì)出現(xiàn)情緒的變化。
      指導(dǎo)意見：
      你需要正確的認(rèn)識(shí)自己的情緒，具有自己減壓的方式，如果在生活學(xué)習(xí)過程中有什么困難可求助于家長同學(xué)的幫助，遇事需要冷靜。需要改變思維模式，凡事往好處想，讓自己的內(nèi)心充滿陽光，你的以上狀況會(huì)有好轉(zhuǎn)，如果通過調(diào)理難以改變的話，建議選擇醫(yī)院精神心理科就診檢查給予心理方面的治療。
      

      病情分析：
      一到晚上就很煩躁，控制不住情緒，會(huì)打墻發(fā)泄。這是焦慮情緒的表現(xiàn)?？奁且?yàn)橐钟羟榫w的表現(xiàn)。這是因?yàn)樯钪邪l(fā)生了一些事情，讓你的情緒沒有辦法疏解造成的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況下給到你的建議是，可以采取其他的方式把情緒疏解開。比如可以增加運(yùn)動(dòng)量，用運(yùn)動(dòng)使身體的達(dá)到疏解情緒的目的。也可以把自己的抑郁情緒寫下來，用做自己的情緒梳理。還可以找朋友一起聊一聊，或許聊一聊就會(huì)有了解決問題的方法。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議進(jìn)行系統(tǒng)的診療。