近幾個(gè)月心情總是莫名的煩躁

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況幾乎每個(gè)人都會遇到，因?yàn)槲覀兊那榫w是有波動(dòng)的，不可能一成不變很穩(wěn)定的，這個(gè)跟內(nèi)分泌、學(xué)習(xí)壓力、工作壓力、人際關(guān)系、家庭成員關(guān)系等等都有關(guān)系的，所以需要自我排解一下心中的壓力，可以跟關(guān)系好的同事或者同學(xué)說說，說出來就會好很多的。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況像是情緒控制障礙，有可能與抑郁焦慮等有關(guān)系，所以你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下。以便確診好，及時(shí)的對癥治療，你自己也要學(xué)會控制情緒，多培養(yǎng)些興趣愛好。遇到問題，要換個(gè)角度去考慮，三思而行。
      

      病情分析：
      人的情緒是受想法影響的，面對人或事的時(shí)候，如果你的想法消極負(fù)面，那么情緒就會低落，相反，如果能夠讓自己的想法積極向上，那么你就會有積極的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      去調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒，把自己頭腦中的消極想法都轉(zhuǎn)換成積極向上的，這也是需要時(shí)間去練習(xí)的，調(diào)整好了之后，對你以后的生活也會有很大的幫助。
      
      以上是對“近幾個(gè)月心情總是莫名的煩躁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！