如果出現(xiàn)了腰背疼痛,不能伸直,考慮手由于腰部肌肉韌帶軟組織損傷引起的。建議蘋果硬板床休息,避免腰背部負(fù)重和劇烈活動(dòng),平時(shí)注意熱敷,還可以通過按摩針灸,中藥熏蒸等物理治療來緩解肌肉疼痛痙攣的癥狀,平時(shí)要加強(qiáng)腰背部肌肉后伸動(dòng)作,加強(qiáng)鍛煉。
溫馨提示:
要避免各種外界刺激,如熱水燙洗,搔抓,日曬等,盡量避免易致敏和刺激性食物。
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