上班長(zhǎng)期做著，腰酸腰痛

      你好，根據(jù)你所描述情況來(lái)看的話，這個(gè)主要還是由于長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的疼痛，還有可能會(huì)出現(xiàn)放射性的疼痛的，建議您平時(shí)要注意多休息，不要過(guò)度的勞累，保證充足的睡眠啊，適當(dāng)?shù)淖鲆恍﹤€(gè)腰椎的保健操，吃點(diǎn)腰痛寧膠囊，布洛芬膠囊，配合中醫(yī)理療進(jìn)行治療。

      腰椎間盤突出是腰椎的之間的壓力，影響到椎間盤突出建議工作的時(shí)候，一段時(shí)間后進(jìn)行站立性活動(dòng)，活動(dòng)10分鐘以后再進(jìn)行工作，可以外貼一些膏藥的名稱是氟比洛芬酯貼膏或消痛貼膏等以緩解疼痛。