早上睡不醒，下午昏沉

      你好，16歲的孩子還是一個(gè)睡眠質(zhì)量比較好的年齡，多睡一些沒有什么關(guān)系的，但是明天盡量保證早一點(diǎn)睡，睡覺的質(zhì)量會(huì)好一些。
      如果是擔(dān)心有什么疾病的話，要及時(shí)去醫(yī)院全面查一查看看。一般沒有什么太大問題的，還要看一下有沒有精神因素的作用。
      

      這是你的作息規(guī)律出現(xiàn)了問題，一定要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整才可以的。每天要早睡早起。可以喝一杯溫牛奶。在睡前不要玩手機(jī)，不要上網(wǎng)，不要打游戲。營(yíng)養(yǎng)豐富飲食。
      

      你好，這種情況應(yīng)該是較勞累的原因，需要注意作息規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)需要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，到中午要適當(dāng)午睡一會(huì)，這樣就不會(huì)下午頭腦昏沉的，
      以上是對(duì)“早上睡不醒，下午昏沉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！