天天都睡不醒昏昏沉沉的

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是工作上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，或者是軀體疾病的影響引起的睡不著覺(jué)，記憶力下降，提不起精神。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的失眠，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中希望你養(yǎng)成健康的生活方式，每天按時(shí)上床睡覺(jué)，按時(shí)起床，同時(shí)注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時(shí)輔助心理咨詢治療。