最近一個月上夜班失眠多夢

      你好！失眠多夢主要與心理因素影響有關(guān)，可以適當服用維生素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡泡腳，促進睡眠。
      

      你最近一個月上夜班，持續(xù)一個月上夜班，下班后只睡三四個小時，這個是因為休息不好出現(xiàn)困倦，建議你口服谷維素每次3片，每日三次觀察。如果持續(xù)不能改善睡眠，建議調(diào)工作。