健康咨詢描述: 我初中時期由于學習基本每天睡六個半小時包括星期六星期天需要補課。我父親有172cm母親155cm我現(xiàn)在身高161cm,我也熱愛運動不挑食唯獨睡眠時間短,我們班主任規(guī)定12點睡覺六點起床因為成績是拼搏出來的。我最近一年身高沒有太多變化,我是不是因為睡眠時間不足而長不高
您好,首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成,一般在16~18周歲左右結束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的影響發(fā)育狀況。全面均衡的營養(yǎng)攝入,充足的睡眠,適當?shù)倪\動,愉悅的心情都有助于長高。人的生長發(fā)育主要在睡眠中進行,睡眠過少的話肯定不行。一般要求睡眠時間在7~9個小時,具體到每個人是不一樣的。
病情分析:
根據(jù)父母的身高推算你的遺傳身高在168-170厘米左右,現(xiàn)在15歲,還有可能長高
指導意見:
長高的促進因素很多,比如增加營養(yǎng),增加運動,充足睡眠,睡眠不好的確影響身高的。
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