身高一米七體重220
健康咨詢描述： 肚子很大，沒干過體力活，每天吃肉，不喜歡吃青菜，肚子特別大是不是向心型肥胖
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病情分析：
你好，你說的這種情況考慮不是向心性肥胖，而是腹部脂肪堆積引起的大肚子的可能性大。
指導意見：
建議：你的體重指數(shù)也是偏高的，并且處于超重狀態(tài)。又不經常鍛煉，不進行挺胸收腹的動作，所以會出現(xiàn)大肚子。建議進行鍛煉，挺胸收腹，少吃肉多吃蔬菜減肥。
目前描述的這種情況多考慮是肥胖引起的綜合癥狀，可能跟飲食不當有一定的關系，如果想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，將近每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操，都有助于達到減肥的效果，飲食上多以清淡易消化為主。
病情分析：
向心性肥胖的發(fā)生是由于人體腎上腺糖皮質激素在體內持續(xù)高于正常值所致，由于腎上腺糖皮質激素對軀體各部位的脂肪作用不一樣，它會使四肢的脂肪消耗加快，而使腹部，背部面部的脂肪生成加快，長此以往，這樣就導致了向心型肥胖。
指導意見：
建議大家要即使預防，在出現(xiàn)相應征兆時要采取適當?shù)念A防措施來改善。避免向心性肥胖造成的傷害。記得在飯后喝些淡茶，多多鍛煉有益健康，鍛煉身體推薦太極，體操，瑜伽，游泳是比較好的，沒有條件的話，堅持每天步行幾千米，長期下來也有效果。
以上是對“身高一米七體重220”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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