睡眠質量差，不能深度睡眠

      你出現(xiàn)的這種情況主要是由于神經衰弱，植物神經紊亂引起的，這種情況平時白天不要睡覺時間過長，以免影響晚上睡眠質量，也可以適當服用鎮(zhèn)靜安神的藥物來進行緩解，睡覺前可以通過溫水泡腳促進睡眠。
      

      病情分析：
      這種臨床表現(xiàn)是腦神經衰弱導致的，多是思慮過度，壓力大，精神緊張等等誘發(fā)的腦神經衰弱，可以到醫(yī)院神經內科就診檢查確診
      指導意見：
      也可以吃點鎮(zhèn)靜安神，調理神經的藥物改善，藥物可以吃點安神補腦液，百樂眠膠囊一般就可以改善，也可以吃點勞拉西泮控制
      

      病情分析：
      你好，睡眠的質量差，總是做夢，有可能是和有一些神經衰弱有關系。
      指導意見：
      可以多吃一些蓮子，桂圓，紅棗，牛奶，蜂蜜等有安神作用的食物，多參加有氧的戶外運動，也可以服用谷維素，安神補腦液等藥物。
      
      以上是對“睡眠質量差，不能深度睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！