睡覺多夢，第二天精神不好
健康咨詢描述： 您好，最近晚上入睡很慢，總是想東想西的，但是也沒有特別大的精神壓力，睡覺的時(shí)候多夢，有時(shí)候夢到小時(shí)候的，有上學(xué)的，有大學(xué)的，還有工作后的，就是經(jīng)常做夢，然后第二天上午就精神特別差，頭昏昏沉沉的，思維感覺不流暢，但是中午睡個(gè)十分鐘，下午精神就很好了。還有就是前段時(shí)間，沒有睡不著，前段時(shí)間晚上10點(diǎn)睡覺，第二天8點(diǎn)半起床就是感覺自己還是沒睡好，就是還是很困，最近是晚上睡覺慢，而且一直做夢
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病情分析：
你的情況考慮還是睡眠質(zhì)量不高導(dǎo)致的異常的，是需要配合藥物進(jìn)行治療的。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)的，可以服用安神的藥物改善不適的，保持好的睡眠，少熬夜的
出現(xiàn)睡覺多夢，睡眠不足的情況，發(fā)生這種情況考慮和心理因素緊張都是有一定的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的注意一些休息保證足夠的睡眠，才能達(dá)到很好的治療和治理的效果，應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察，多注意些休息
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