健康咨詢描述: 心里難受,感覺好不舒服,老是想哭一哭就停不下來,背單詞背了好久也背不下來,心好堵。。
病情分析:
你是感覺心里難受,想哭,背單詞,記憶力下降,心情不好,詢問如何調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
你這種情況考慮是由于心理壓力過大導(dǎo)致的,所以可以適當(dāng)?shù)臏p壓,不要把自己的壓力弄的過大,在壓力過大時(shí)從事一些自己喜歡的運(yùn)動(dòng)或者是聽聽音樂,緩解一下自己的壓力。
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