動(dòng)不動(dòng)就想哭，心里很難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，2月18號(hào)開(kāi)始發(fā)生，動(dòng)不動(dòng)就想哭而且感覺(jué)到心里很難受，主要考慮你應(yīng)該還是有抑郁的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于你剛剛出現(xiàn)的這種抑郁的表現(xiàn)，考慮你進(jìn)氣還是存在思想顧慮重精神壓力大而導(dǎo)致的，建議你一定要保障足夠的睡眠時(shí)間，另外要多參加一些戶外的活動(dòng)，這些都有利于心情的改善，對(duì)任何事情都要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，而且要跟家人多溝通，以達(dá)到釋懷。過(guò)這些方面的調(diào)試應(yīng)該能夠得到改善

      病情分析：
      你好，自我感覺(jué)心里很失望，請(qǐng)問(wèn)你對(duì)什么失望呢？出現(xiàn)目前的癥狀前后也就是三天了，在三天前有沒(méi)有什么不順心不順意的事情或者是與他人發(fā)生矛盾，自我感覺(jué)壓力比較大呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，外出走動(dòng)走動(dòng)，做做運(yùn)動(dòng)或者是約朋友看一場(chǎng)電影，轉(zhuǎn)移一下注意力，更重要的就是需要對(duì)目前的壓力以及困難想辦法解決。必要時(shí)可尋求心理咨詢師的幫助。

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的抑郁情緒和抑郁狀態(tài)的情況，這可能是由于青春期思想和情緒波動(dòng)所造成的，也有可能是存在長(zhǎng)期大量壓力無(wú)法解決所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)一定要放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，盡量讓自己多參加一些業(yè)余興趣娛樂(lè)活動(dòng)，多主動(dòng)跟周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通，盡量多關(guān)注人事物的好的方面，學(xué)會(huì)換位思考。如果這種狀態(tài)持續(xù)出現(xiàn)過(guò)久的話，那么就需要在家長(zhǎng)的陪伴下及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。
      以上是對(duì)“動(dòng)不動(dòng)就想哭，心里很難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！