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徐明曦 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 泌尿系結(jié)石的微創(chuàng)治療和綜合防治，泌尿系腫瘤的診治，
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2022-12-29 19:27:16 我要投訴
手淫這個(gè)是屬于正常的生理和心理需求，但是不要過度頻繁。過度頻繁有可能會導(dǎo)致身體過度疲勞，而出現(xiàn)機(jī)體免疫力下降的這些情況。出現(xiàn)睡眠不好，如果時(shí)間不長可以自己先嘗試調(diào)整。首先是作息時(shí)間一定要有規(guī)律。睡眠環(huán)境要溫馨，要安靜。也可以用一些幫助睡眠的藥物。比如說安神補(bǔ)腦液或者是腦心舒。
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