最近做夢老是夢見世界末日，喪尸和生物突變

      根據(jù)您的描述，您可能是最近觀看這方面的電影看的太多了，人們常說日有思，夜有夢。不要想太多，我們都不是拯救世界的大英雄。建議你養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，不要熬夜，要早睡早起，同時(shí)進(jìn)行適量的運(yùn)動，注意勞逸結(jié)合。
      

      你好，你這種情況有可能是最近過度勞累，精神壓力過大等因素引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，平時(shí)盡量不要看一些這些方面的電視。平時(shí)要多參加一些戶外活動，多運(yùn)動多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
      

      根據(jù)你的敘述應(yīng)該和你白天玩手機(jī)看電腦，特別關(guān)于一類的電影看的多，絕對有一定關(guān)系。建議：不要熬夜，看一類輕松的電視劇或者電影，或者看書，不要緊張，放輕松，睡前喝杯溫牛奶有助于睡眠改善。
      
      以上是對“最近做夢老是夢見世界末日，喪尸和生物突變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一個月來，你一直的做夢都是恐怖的畫面和內(nèi)容。這種情況可能和你總是看相似的恐怖電影，大腦始終處于這種情節(jié)刺激有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      此外焦慮不安情緒也會導(dǎo)致做噩夢。有時(shí)睡前吃的過多，吃的過于辛辣，胃腸道不舒服，也會導(dǎo)致做噩夢。和預(yù)言沒有關(guān)系。放松心情，室外運(yùn)動，少看此類電影。
      

      病情分析：
      分析：最近一段時(shí)間可能是由于新型冠狀病毒肺炎，世界各地爆發(fā)，造成你思想上的高度緊張出現(xiàn)的這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議：每天堅(jiān)持鍛煉身體，看央視新聞節(jié)目，了解最新的疫情動態(tài)，請相信我們的黨和政府，我們一定會戰(zhàn)勝這場疫情！