亞健康的該怎么調(diào)理呢

      你好！身體亞健康與不良生活方式密切相關(guān)，需要及時進行自我調(diào)整，建議平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，生活作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      從你的情況來看算了一下你現(xiàn)在有什么些癥狀或者是表現(xiàn)，為什么認為是亞健康狀態(tài)？
      指導(dǎo)意見：
      這個一般情況下建議您還是通過飲食及生活作息規(guī)律來改善，平時適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捯幌律眢w，必要時再服用藥物等等治療。