我想減肥，那可以幫到我嗎

      你好，很高興為你服務(wù)。注意飲食要均衡，三餐要規(guī)律。熱量要分配合適，早吃好、中吃飽、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無(wú)副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！
      

      減肥首先要管住嘴，邁開(kāi)腿，平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如明天做45分鐘或一個(gè)小時(shí)的慢跑，游泳，騎單車(chē)，打球等運(yùn)動(dòng)，同時(shí)配合飲食定時(shí)定量，不要吃油炸食品，不要喝碳酸飲料，每餐7分飽為宜。
      

      病情分析：
      你好，形成引起偏胖主要還是飲食無(wú)節(jié)制，缺乏有效的日?；顒?dòng)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以通過(guò)跑步鍛練，來(lái)減少多余脂肪，堅(jiān)持一段時(shí)間強(qiáng)化鍛練，會(huì)有不錯(cuò)消退燃脂，同時(shí)飲食需要有節(jié)制，避免一些高脂肪油膩食物攝取等。
      
      以上是對(duì)“我想減肥，那可以幫到我嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！