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105斤，身高164cm，有點微胖
女 | 16歲 2020-04-06 09:28:08
1人回復(fù)
來自郴州市
健康咨詢描述： 想減重，不知道喝青汁副作用大不大，有沒有效果，我想問一下一般的青汁貴么，要多少錢，為什么網(wǎng)上好多不一樣牌子的青汁價格也不一樣
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:47:55 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)您提供的資料來看，體重指數(shù)=體重(Kg)/身高的平方，正常參考值是18.5到23.9。您的體重指數(shù)為19.52，在正常范圍，不用刻意減肥。
指導(dǎo)意見：
建議您均衡營養(yǎng)，合理膳食，適當(dāng)多運(yùn)動，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌食高脂高膽固醇飲食。建議您最好不要隨便吃減肥產(chǎn)品。平時注意節(jié)食運(yùn)動。
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