體重160左右，身高164cm

      指導意見：
      這種情況是已經達到高血壓病的診斷標準了，首先的注意合理化飲食，低鹽低脂肪飲食，加強體育鍛煉，減輕體重，如果一周以后還高i，就需要藥物控制
      

      病情分析：
      你好，血壓146與102，考慮與血壓有關,需要積極服藥治療的，治療建議選用長效制劑如纈沙坦
      指導意見：
      平時低鹽低脂肪飲食，戒煙酒，適當體育鍛煉，控制體重，保持生活規(guī)律，盡量不要熬夜，定期測量血壓
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，你這個屬于高血壓，不知有沒有家族史？需要及時控制，早達標。
      指導意見：
      你個身體屬于偏胖的，舒張壓也偏高，這樣容易會出現(xiàn)動脈硬化，建議你多吃蔬菜水果，少吃肉類。多戶外運動控制體重，不建議過度飲酒。
      
      以上是對“體重160左右，身高164cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！